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    培訓交流分享會——情緒管理
    來源:本站原創???作者:魏曉媛 ???更新日期:2017-05-25 09:06???點擊數:

     

     控制好自己的情緒,管理好壓力的釋放,生命將會變得非常的不一樣。

    在集團公司召開的“追趕超越比奉獻,爭做最美泰山人”活動啟動儀式結束后,史銀霄為我們帶來了情緒管理培訓交流分享會!

    史銀簫在會上從多維度為我們講述了人們產生情緒的根源,如何消除我們的負面情緒,以及在各種情緒傷害中進行自救,并通過課堂小測試帶領每個人了解情緒,并親身體會和覺察情緒的來源,學習成為情緒的主人!
     
    在現場模擬環節中,幾位員工生動幽默的詮釋了踢貓效應,讓在場的人深刻體會到當我們情緒失控的時候,可以通過鍛煉、聽音樂或者找朋友吐槽的方式去解決,千萬不要讓別人成為你情緒失控的犧牲品,這樣對人對己都是傷害!
     
     
    一念之間,一為天堂,一為地獄。而天堂和地獄的分界就在于自己是否觀察到情緒的失控,而迅速在行動上做出調整。
    在職場出現情緒失控的情況時,我們可以不斷地進行心理暗示,通過焦點轉移、心境維護等各種方法來調整自己,以便自己的工作不受到負面情緒的影響!
     
     
    任何人都會生氣——這很簡單。但選擇正確的對象,把握正確的程度,在正確的時間,處于正確的目的,通過正確的方式生氣——這卻不簡單。

     ——亞里士多德《倫理學》

     

     


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